З цукром, з молоком чи без: лікарка зі США пояснила, як правильно пити каву вранці

Місис Джамілі Вакім-Флемінг на основі багаторічного досвіду та дослідів назвала найбільш корисну ранкову каву назвала лікарка. І це не лавандовий раф чи капучино, і навіть не лате, а звичайна, чорна кава без додавання цукру та вершків.

Річ у тому, що додавання до кави вершків або цукру, виявляється призводить до збільшення жирових відкладень і стресу для печінки.

Медикиня додає, що особливо корисний напій, кава у чистому вигляді, при жировій хворобі, гепатиті С або цирозі. Хоча все це пов’язано зі складними фізіологічними процесами, Вакім-Флемінг підкреслила, що всі переваги кави для печінки зводяться до одного основного факту: кава містить антиоксиданти та інші важливі сполуки, здатні знижувати запалення в організмі.

У довгостроковій перспективі напій може принести користь для здоров’я і навіть потенційно знизити ризик розвитку раку печінки.

• • Що стосується наукових досліджень, то ряд метааналізів Trusted Source показав, що вживання кави в порівнянні з його відсутністю в раціоні пов’язано з 40-відсотковим зниженням ризику раку печінки.

• • Інші дослідження виявили зниження ризику цирозу на 25-70%.