Магнітні бурі 3 та 4 січня 2026 року: прогноз і рекомендації

3 та 4 січня очікуються магнітні бурі з різною інтенсивністю.

У суботу геомагнітне поле буде на високому рівні, але вже в неділю сонячна активність трохи зменшиться, і потужність космічного шторму спаде.

За прогнозами спеціалістів, 3 січня магнітна буря досягне червоного рівня з індексом К на позначці шість. Такий рівень магнітної бурі може викликати головний біль та загальну втому.

Проте 4 січня ситуація покращиться: рівень сонячної активності знизиться до 3,7 бала, що відповідає зеленому рівню магнітної бурі. Така буря вважається низькою, тому більшість людей, що мають метеозалежність, не відчувають її.

Магнітні бурі: як захистити організм від геомагнітних змін

Метеозалежність — це не хвороба, а комплекс симптомів, що виникають через зміни в атмосферних умовах. Хоча лише невелика частина людей має генетичну схильність до метеозалежності, від цієї проблеми страждає близько 50−70% населення Землі. Магнітні бурі зазвичай тривають два-три дні, і на них реагує практично кожен, оскільки всі клітини організму мають електричний заряд. Проте більшість людей не помічає цієї реакції, оскільки людство вже адаптувалося до сонячної активності.

Особливо сильно на геомагнітні бурі реагують люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи. У такі дні можуть з’являтися такі неприємні симптоми:

• безсоння;
• зниження концентрації уваги;
• підвищена стомлюваність;
• агресивність;
• головні болі.

Фахівці рекомендують під час магнітних бур дотримуватися таких порад:

• обирати здорову їжу і пити достатньо води для підтримки організму;
• намагатися добре відпочивати і висипатися;
• проводити хоча б півгодинні прогулянки на свіжому повітрі, що допомагає зміцнити нервову систему;
• частіше відвідувати лазню або приймати душ, оскільки любителі лазні зазвичай рідше реагують на температурні коливання.

Читайте також: Детальний гороскоп на вихідні 3-4 січня 2026 року для всіх знаків Зодіаку