“Корисніше за грецький салат”: українські блогери підкорили мережу оригінальною стравою з кисломолочного сиру

Якщо ви шукаєте швидкий і корисний рецепт для обіду чи вечері, кулінарні експерти радять салат із зернистим кисломолочним сиром, який вражає своєю користю.

Рецепт легкого салату з кисломолочним сиром представили українські блогери Tasty Stories. Він швидко готується, підходить для обіду та вечері, а також для тих, хто слідкує за калоріями.

Інгредієнти салату з кисломолочним сиром

• • томати;

• • огірок;

• • авокадо;

• • фіолетова цибуля;

• • зелена цибуля;

• • свіжий кріп;

• • зернистий кисломолочний сир;

• • сіль за смаком (додавайте після змішування із сиром).

Усі овочі нарізають на бажані шматочки, змішують із сиром і обережно приправляють сіллю. Готовий салат виходить свіжим, ніжним і поживним, ідеально підходить для тих, хто слідкує за харчуванням.

Енергетична цінність та калорійність салату

• • приблизно 150–180 ккал на порцію.

• • Білки: 8-10 г, жири: 9-12 г, вуглеводи: 10-12 г.

Джерело