Сни завжди викликали особливий інтерес у людей. Ще з давніх часів вважалося, що через сни Всесвіт може передавати важливі знаки, попередження або підказки про майбутні події. Звичайно, наукових доказів того,
All posts tagged in сон
3Articles
Якісний нічний сон є однією з найважливіших складових здорового способу життя. Однак безсоння стає все більш поширеною проблемою серед людей, що викликано стресом, хворобами або незбалансованим харчуванням. Згідно з рекомендаціями
Лікарка-натуропатка, доктор Кара пояснила, що якщо лягати спати між 23:00 і 01:00, порушується природний баланс гормонів – кортизолу і мелатоніну, що погіршує якість сну. “Якщо ви лягаєте між 23:00 і
