Здорове схуднення можливе без суворих дієт і виснажливих фізичних навантажень — достатньо впровадити у свій ранок прості корисні звички. Саме ранок задає тон усьому дню, допомагає активізувати обмін речовин і
Здоров’я7- Page
90Articles
Здоров’я людини напряму пов’язане з її щоденними звичками в харчуванні і не тільки, однак найважливішу роль відіграє саме раціон. Якщо регулярно вживати конкретні продукти, ваш стан може як покращитись, так
Білок вважається головним елементом у раціоні для схуднення. Проте серед безлічі білкових напоїв знайти справді корисний варіант буває складно. Експерти Eatingwell назвали найкращий напій для зниження ваги — несолодкий знежирений
Багато дієтологів називають сніданок “важливим паливом”, який допомагає набратися енергії з ранку і на весь день. Вони назвали поєднання продуктів, які ідеально підходять для першого прийому їжі. “Дуже важливо з’їсти
Лікарка-натуропатка, доктор Кара пояснила, що якщо лягати спати між 23:00 і 01:00, порушується природний баланс гормонів – кортизолу і мелатоніну, що погіршує якість сну. “Якщо ви лягаєте між 23:00 і
На Землю насувається нова магнітна буря, про що повідомили фахівці Британської геологічної служби. За їхніми даними, 23 жовтня на Сонці зафіксували потужний викид корональної маси, який рухається в напрямку нашої
9 Український співак, хореограф і ведучий Дмитро Коляденко під час участі в рубриці «55 за 5» у рамках телепрограми «Ранок у великому місті» зізнався ведучій Аліні Шаманській, що у нього був
Попри підвищену активність Сонця, останні дні Земля перебуває у відносному спокої — з 20 жовтня не зафіксовано жодної магнітної бурі, і, за прогнозами, 25 жовтня ситуація залишатиметься стабільною. Про це
Коли на голові з’являється сивина, то фарбуватись доводиться вдвічі частіше – сірі волосинки “вилазять”, ніби за помахом чарівної палички. Та є цікавий лайфхак! Поява сивини на голові – справжнісіньке випробування
Сканування мозку показало, що у старших людей рідше відбуваються переходи між нейронними станами. Міжнародна група науковців скористалася даними з Кембридзького центру старіння та неврології (Cambridge Centre for Ageing and Neuroscience,
