Очень важно следить за состоянием не только кожи лица, но и за кожным покровом всего тела. Эпителий имеет свойство регенерироваться, поэтому кожа нуждается в пилинге и очищении от отмерших клеток. Косметическая промышленность предлагает множество средств на выбор, но все они достаточно дорогие. Бюджетные же варианты, как правило, малоэффективны. В этой ситуации на помощь приходят рецепты косметики своими руками из простых компонентов.
Как побороть целлюлит?
Во-первых, стоит пересмотреть рацион питания. Здоровая сбалансированная пища — залог здоровья. В этом нет никакой сложности, стоит отказаться от слишком острого, соленого, мучного, сладкого, фаст-фуда, газировки. Каши, отрубной хлеб, овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо и рыба — этот простой рацион избавит от многих проблем со здоровьем.
Во-вторых, следует уделять время физическим нагрузкам. Достаточно делать ежедневную зарядку по утрам: приседания, пресс и отжимания подтянут тело и обеспечат зарядом бодрости.
В-третьих, необходимо заботиться о состоянии кожи: делать маски, обертывания, антицеллюлитные массажи, скрабы.
Скраб на кофейной гуще
Любители натурального кофе могут приспособить для проведения полезной косметической процедуры остатки кофейной гущи и приготовить чудесный кофейный скраб от целлюлита. Мелкие частички кофейных зерен не только убирают отмерший слой эпителия, но и помогают бороться с жировыми отложениями. Кроме того, такой скраб тонизирует и питает кожу. Стоимость средства — минимальна, а достоинств — максимум.
— Выводит из клеток лишнюю жидкость, что делает кожу более упругой и эластичной. Вывод лишней жидкости также способствует общему снижению веса.
— Природные антиоксиданты, находящиеся в составе кофе, оказывают на кожу омолаживающее действие.
— Кофеин укрепляет стенки сосудов, что является профилактикой варикоза.
— Кофе стимулирует кровообращение в кожных покровах, что приводит к расщеплению жиров.
Как выбрать «правильный» кофе для пилинга?
Кофе, который будет использоваться в скрабе, должен соответствовать следующим требованиям:
— это должен быть обязательно свежий, не просроченный кофе,
— лучше всего для пилинга подойдет зеленый кофе,
— ни в коем случае нельзя использовать кофейные смеси и суррогаты — они производят не только нулевой эффект, но и вред,
— кофе должен быть без добавления сахара, молока и т.д. — только чистый и крепкий,
— он должен быть слегка проварен,
— кофейная гуща может храниться в холодильнике, в закрытой таре, но не более пяти дней.
Только при соблюдении этих требований скраб для тела из остатков кофе принесет ожидаемый эффект. Кофейная гуща больше подходит для нормальной и сухой кожи, для жирной лучше применять еще «неиспользованный» молотый кофе.
Следующий этап: как сделать кофейный скраб? Домашняя косметика предлагает несколько рецептов домашней косметики с различными добавками.
Рецепты скраба для тела из кофейной гущи
Самый простой рецепт — это смешать кофейную гущу с подогретой водой, нанести на чистое тело, подержать 15 минут, сделать антицеллюлитный массаж и смыть. Очень просто можно смешать остатки гущи с гелем для душа, натереть тело и смыть водой. Для избавления от целлюлита на бедрах достаточно добавить в кофейную гущу соль и масло оливок, нанести на распаренную, чистую кожу тела, промассировать и смыть. Но можно сделать более сложные смеси.
Рецепт № 1
Взять по одной столовой ложке кофе, морской соли, оливкового масла и меда. Тщательно смешать все компоненты. Добавить в них 10 капель эфирного масла гвоздики и 15-20 капель эфирного масла апельсина. Для очень сухой кожи в смесь можно добавить масло грецкого ореха.
Рецепт № 2
Одну столовую ложку натурального молотого кофе заварить в кофеварке. Полученную кашицу смешать с одной столовой ложкой йодированной соли и кокосовой стружки. В эту смесь добавить опять же столовую ложку оливкового или миндального масла. Капнуть 3-5 капель любого эфирного масла для запаха или использовать одну столовую ложку свежеотжатого лимонного сока.
Скраб всегда надо наносить на чистую и распаренную кожу. Смывать смесь лучше с помощью массажной мочалки. Антицеллюлитный эффект можно закрепить с помощью ванны со специальными добавками. Делать такую процедуру рекомендуется не реже 2-3 раз в неделю.
