Здоров’я людини напряму пов’язане з її щоденними звичками в харчуванні і не тільки, однак найважливішу роль відіграє саме раціон. Якщо регулярно вживати конкретні продукти, ваш стан може як покращитись, так
Кулінарія
40Articles
Білок вважається головним елементом у раціоні для схуднення. Проте серед безлічі білкових напоїв знайти справді корисний варіант буває складно. Експерти Eatingwell назвали найкращий напій для зниження ваги — несолодкий знежирений
Багато дієтологів називають сніданок “важливим паливом”, який допомагає набратися енергії з ранку і на весь день. Вони назвали поєднання продуктів, які ідеально підходять для першого прийому їжі. “Дуже важливо з’їсти
Швидкий і неймовірно смачний сніданок – піца з яйцями, сиром і салямі. Вона виходить ніжна, соковита та ароматна, а готується всього за кілька хвилин. Інгредієнти: 2 яйця, трохи олії, 2
Хочу поділитися простим рецептом улюблених «молочних скибочок», які легко приготувати вдома з доступних продуктів. Вони виходять значно ніжніші та ароматніші, ніж куповані, а діти від них у захваті! Інгредієнти Для
Цей десерт уже давно став улюбленцем у нашій родині. Він не потребує духовки, готується швидко, а виглядає наче з кондитерської вітрини. Інгредієнти: Печиво (будь-яке сухе) – 350 г Цукрова пудра
Хочете здивувати гостей, не проводячи весь день на кухні? Цей торт — справжня паличка-виручалочка! Ніякого тіста, духовки чи міксера — лише миска, ложка і гарний настрій 😊 ✅ Потрібно лише:
Стало відомо, яку користь таїть в собі один із сортів чаю, який відомий всім. Вчені стверджують, що його регулярне вживання здатне комплексно зміцнити організм. Як пише Organic facts, мова йде
Починати день зі склянки води з лимоном — проста звичка, яку дедалі частіше радять лікарі та дієтологи. Виявляється, цей напій має безліч користі для організму і може стати справжнім природним
Ніжний, в міру солодкий торт із приємною кислинкою сметани, хрустким арахісом і ароматною карамеллю. Готується швидко, а з’їдається ще швидше! Інгредієнти: Арахіс смажений (солоний або несолоний) – 200 г Сметана
