Alyona Alyona поділилася деталями свого психологічного шляху

Вона зізналася, що регулярно відвідує терапію та продовжує працювати над емоційною стійкістю.

Популярна вітчизняна реперка Alyona Alyona торкнулася важливої теми ментального здоров’я. В інтерв’ю програмі «Ближче до зірок» артистка зізналася, що вже тривалий час працює з психологом і зараз перебуває на етапі підтримувальної терапії.

Співачка пояснила, що хоча основну частину лікування вже завершено, регулярні зустрічі допомагають їй залишатися в стабільному емоційному стані. Жінка наголосила, що для неї дуже важливо відстежувати власний прогрес і не втрачати зв’язок зі спеціалістом, адже інколи навіть невеликі труднощі можуть повернути старі проблеми.

 

«У мене вже терапія підтримувального характеру. Раз в місяць ми зідзвонюємося – в мене сеанс і я розповідаю, чи був якийсь відкат, чи вдається відстоювати своє та казати «ні», – розповіла виконавиця.

 

Alyona Alyona. Фото: Instagram

Альона підкреслила, що не кожен наважується проходити терапію до кінця, але вона пишається тим, що не зупинилася. За її словами, результати психологічної роботи стають помітними не лише для неї, а й для оточення.

 

«Я дуже рада, що я не втікла з терапії, а продовжую. Насправді, коли людина пропрацьована, це видно».

 

Читайте також: Сильна, щира й реальна: alyona alyona пояснила, як проходить її шлях у боротьбі з вагою

Джерело